Entrená. Comé. Progresá.
Todo lo que necesitás para construir tu mejor físico, en un solo lugar. KRATOF combina el registro de tus entrenamientos de fuerza con el análisis de tus comidas mediante IA para que nunca más tengas que usar cuatro aplicaciones diferentes.
Progreso físico unificado
Press banca
85 kg × 6
Series totales
16 series
RPE medio
8.5
Almuerzo post-entreno
Pollo a la plancha, arroz y palta
640 kcal
48g proteína
Para progresar físicamente no alcanza solo con entrenar duro.
Tu cambio corporal depende de dos pilares inseparables: lo que hacés en el gimnasio y el combustible que le das a tu cuerpo. El problema es que hoy la información vive dispersa.
Una app para tus rutinas
Anotar series, descansos y repeticiones a las apuradas en el gimnasio.
Otra app para contar calorías
Buscar cada ingrediente en bases de datos infinitas y pesar la comida.
Notas del teléfono para pesos
Listas desordenadas con números sueltos de tus récords pasados.
Hojas de cálculo para el progreso
Tablas manuales para intentar correlacionar tu peso y tu fuerza.
La solución de KRATOF
Un solo ecosistema donde tu entrenamiento y tu nutrición se hablan.
Menos tiempo abriendo apps y anotando números a mano. Más claridad mental para enfocarte en lo que de verdad importa: tu rendimiento y tu constancia.
Entrenamiento + Nutrición = Progreso
No son dos aplicaciones separadas. Son las dos caras de la misma moneda. KRATOF conecta lo que levantás con lo que comés para que cada día tenga sentido.
Entrenamiento de Fuerza
Diseñado para el gimnasio real. Registrá tus series efectivas, repeticiones y peso en segundos sin perder el tiempo de descanso.
- Gestión de rutinas personalizadas o prediseñadas
- Sobrecarga progresiva: sabé cuánto levantaste la sesión anterior
- Historial de volumen por grupo muscular y evolución de RPE
Nutrición Inteligente
El análisis que necesitás sin el tedio tradicional. Sacás una foto de tu plato y la IA estima calorías y macronutrientes para mantener el rumbo.
- Reconocimiento de alimentos con visión computacional
- Foco prioritario en proteínas para recuperación y masa muscular
- Estimaciones claras para orientarte, sin cálculos obsesivos
¿Levantaste más peso hoy? KRATOF te muestra si alcanzaste el objetivo proteico para recuperarte. ¿Estás en etapa de definición? Asegurás mantener tu fuerza mientras controlás tus calorías.
Comer bien no debería requerir un máster en matemáticas.
El análisis fotográfico con IA de KRATOF fue diseñado para eliminar la barrera más grande del seguimiento nutricional: la fricción de registrar manualmente cada gramo.
Sacás una foto
Capturás tu plato en un segundo desde tu teléfono. Sin balanzas ni interrupciones.
KRATOF analiza
La IA identifica los alimentos visibles, las proporciones aproximadas y los ingredientes.
Estimación clara
Recibís un desglose rápido de calorías, proteínas, carbohidratos y grasas calculadas.
1-Tap y registrado
Aceptás o ajustás en un toque. Tu ingesta diaria se actualiza de forma instantánea.
Detección: Salmón rosado (180g), quinoa cocida (120g), palta (60g), semillas.
Torso Pesado — Hipertrofia
En vivoTiempo: 42 min · 3/5 ejercicios
Tus levantamientos, ordenados. Tu sobrecarga garantizada.
El estímulo para construir masa muscular y fuerza requiere progresar en tus cargas y repeticiones. KRATOF te da la claridad para que cada entrenamiento supere al anterior.
Registro de series en 3 segundos
Completás una serie, tocás el check y arranca tu temporizador de descanso automático.
Sobrecarga progresiva visible
Antes de tocar la barra, la app te muestra exactamente qué peso y repeticiones hiciste la semana anterior.
RPE y sensación de esfuerzo
Medí la intensidad real de cada levantamiento para gestionar la fatiga y evitar el sobreentrenamiento.
Biblioteca de ejercicios e historial
Seguí tu evolución histórica de fuerza máxima estimada y volumen acumulado por músculo.
Todo tu progreso físico en un solo lugar.
Dejá de adivinar si tus entrenamientos están rindiendo frutos o si estás comiendo lo suficiente. KRATOF conecta las variables clave para darte una imagen clara y continua de tu evolución.
Adherencia Proteica Semanal
94%
+6% vs semana pasada
Volumen Total de Fuerza
32,450 kg
+1,200 kg progresados
Sesiones Completadas
4 / 4
100% consistencia
Promedio Calórico Diario
2,480 kcal
En rango de mantenimiento
Sintonía Semanal: Volumen vs Nutrición
Últimos 7 días de entrenamiento y consumo proteico
Cómo funciona KRATOF
Un flujo diseñado para eliminar la fricción y multiplicar tu consistencia.
Definí tu objetivo
Elegí si buscás hipertrofia, ganancia de fuerza, pérdida de grasa o recomposición corporal. KRATOF calibra tus parámetros ideales.
Entrená con claridad
Abrí tu rutina en el gimnasio, registrá series y pesos en segundos, y sabé siempre si estás superando tus números de la semana anterior.
Comé sin complicarte
Sacale una foto a tu plato. La IA estima tus calorías y proteínas para que cumplas tu meta sin pasar horas pesando arroz.
Progresá de verdad
Observá cómo se alinean tus entrenamientos con tu nutrición. Ajustá sobre la marcha y construí un físico sostenible a largo plazo.
Por qué KRATOF es diferente
No somos una simple app para contar calorías, ni otro cuaderno digital para el gimnasio.
Tu progreso no ocurre solamente en el gimnasio.
Entrená. Comé. Progresá.
Estamos construyendo la herramienta definitiva para que tomes el control total de tu cambio físico sin complicaciones. Sé de los primeros en probar KRATOF.